אבל לפי המחקר החדש, רק שבע דקות של אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה ביום יכולות לעזור, לאחר 12 ימים.
החוקרים מאוניברסיטת מזרח סין גייסו 76 גברים בגילאי 18 עד 34 עם בת זוג יציבה שאיתם קיימו יחסי מין לפחות פעם בשבוע. הגברים שובצו לאחת משלוש קבוצות – אחת תרגלה HIIT במשך שבע דקות בכל יום במשך שבועיים, אחרת ביצעה תרגילי נשימה איטיים באותו זמן והקבוצה השלישית השתתפה בתרגילי נשימה רגילים.
בסופו של דבר, הניתוח גילה כי תסמינים של שפיכה מוקדמת פחתו עבור אלו שנכנסו לחדר הכושר והתמקדו בתרגילי נשימה רגילים. החוקרים הסבירו שבמהלך אימוני HIIT, אנשים צריכים לשים לב הן לאופן התנועה והביצועים של גופם והן לוויסות הנשימה. "לאחר תרגול חוזר, היכולת שלהם לווסת את תשומת הלב לתחושות הגוף הפנימיות והחיצוניות עשויה להשתפר", מצא המחקר, שנראה כמסייע לגברים לשלוט בשפיכה. עם זאת, ניתוח נוסף גילה כי ציוני ויסות הקשב השתפרו בכל שלוש הקבוצות.
סקירה מדעית נוספת שפורסמה לאחרונה ב-Trends in Urology & Men's Health, ניתחה טכניקות שונות הטוענות לעזור לגברים להחזיק מעמד זמן רב יותר במהלך יחסי מין מבלי להשתמש בתרופות להפרעות זיקפה כמו ויאגרה. הממצאים שלה הראו כי יוגה יכולה גם כן לסייע. הגברים האלה החזיקו מעמד פי שלושה זמן לפני שהגיעו לפורקן- מממוצע של 26 שניות לכמעט דקה וחצי. ובכל, מקרה ממליצים החוקרים פשוט לשלב פעילות גופנית בחיים על מנת ולשפר את יחסי המין ולהגביר את הביטחון העצמי.
למרות ביטול הופעתו של הדיג'יי הישראלי סקאזי בפסטיבל המוזיקה טומורולנד, נציגות כחול לבן מרשימה ביותר נצפתה על אפם וחמתם של האירגונים הפרו פלסטינאים. שוער ריאל מדריד טיבו קורטואה ואשתו הישראלית, הדוגמנית מישל גרציג, נתנו הופעה בלתי נשכחת בפסטיבל בבלגיה שם הם מבלים עוד מסוף השבוע האחרון. לפי התמונות ששיתף הזוג המפורסם ברשתות החברתיות וסרטוני הפפראצי, אפשר להכתיר אותם בקלות כמלכי הפסטיבל.
קורטואה הפתיע כשעלה לבמה המרכזית לצד ההרכב האלקטרוני 3 Are Legend (סטיב אאוקי, דימיטרי וגאס ולייק מייק), ופיזר עוגות לקהל כמו כוכב טכנו לכל דבר. מי שגנבה את ההצגה מהצד, תרתי משמע, הייתה השגרירה הישראלית שלנו שלבשה אאוטפיט חושפני ומנצנץ בגווני שחור, חיתוכים נועזים ולוק של כוכבת אמיתית. מישל סובבה אחריה ראשים בלי מאמץ וכל מי שהיה בסביבה הרים מבט.
זאת לא הפעם הראשונה שלהם בפסטיבל המוזיקה הבלגי והשנה השניים נראו צמודים מתמיד מאחורי הקלעים, שותים, רוקדים, ונהנים כמו זוג בירח דבש רגע לפני שקורטואה חוזר לאימונים בריאל מדריד ופותח עונה חדשה במדי הבלאנקוס. עם אנרגיות כאלה, אין ספק שהוא חוזר מוכן. והיא? ממשיכה לייצג אותנו בגאווה גדולה בכל מקום בעולם ולכבוש לבבות.
עם עלייתם של דוגמני ודוגמניות הבינה המלאכותית, הולכת ומיטשטשת גם ההבנה שלנו לגבי מה אמיתי ומה מבוים. האלגוריתמים משתפרים, התמונות הופכות מושלמות יותר, והפער בין דמות בדיונית לבין אישה בשר ודם כמעט ונעלם – לפחות בעין בלתי מזוינת.
מה שפעם היה טריק גרפי משעשע הפך היום לכלי שיווקי חזק, לעיתים אפילו מטעה. כשמשפיענית לא באמת קיימת – למי בדיוק אנחנו מגיבים? ולמה אנחנו נמשכים? חלק מהמשתמשים כלל לא יודעים שמדובר בדמות מלאכותית, אחרים בוחרים להתעלם כי "אם זה נראה אמיתי, זה מספיק טוב".
הבעיה מתחילה כשדמויות כאלה לא רק מוכרות מוצרים, אלא גם מכתיבות אידאלים של יופי, מגדר והתנהגות. הן תמיד זוהרות, תמיד זמינות, תמיד מחייכות – ומבלי שהתכוונו, הן מייצרות מודל בלתי אפשרי שגם הדוגמניות האנושיות הכי חרוצות לא יכולות לעמוד בו.
בסופו של דבר, אין תחליף לאותנטיות ולפגמים האנושיים שמרכיבים אותה. אולי בעתיד נצליח לזהות בקלות מה נוצר על ידי אדם ומה על ידי מכונה. עד אז, כדאי שנזכור: גם בעולם של פיקסלים מושלמים, אנושיות היא עדיין הפילטר הכי חזק שיש.