8 סיבות בריאותיות לעשות יותר סקס (בהמלצת רופא)

מתי בפעם האחרונה קיימתם יחסי מין? האם אי פעם עצרתם לחשוב האם חיי המין שלכם הם בגדר הנורמל? ומהו בעצם הנורמל? "נורמלי" הוא מונח מעט רחב, כי אחרי הכל – מה שנורמלי עבור אחד עשוי להיות מאוד לא נורמלי עבור אחר. סקר של Sun Health שנערך בדצמבר 2022 ניסה לקבוע בממוצע כמה פעמים בשבוע אנשים מקיימים יחסי מין. הסקר מצא שרוב המשיבים (75 אחוזים) מקיימים יחסי מין פחות מפעם בשבוע – ושהם לגמרי בסדר עם זה. רק 20 אחוזים טענו שהם עושים את זה פעם או פעמיים בשבוע. הנשאלים סיפרו שהם לא עושים הרבה סקס כי הם עייפים (27 אחוזים), אין להם פרטנר לסקס (22 אחוזים) או שאין להם זמן לזה (19 אחוזים).

מחקר משנת 2017 שהופיע ב"ארכיון של התנהגות מינית" מצא שאדם מבוגר מקיים בממוצע יחסי מין פעם בשבוע. אלה שבשנות ה-20 לחייהם קיימו יחסי מין הכי הרבה (בממוצע 80 פעמים בשנה), בהשוואה לאלה בשנות ה-60 לחייהם (בממוצע 20 פעמים בשנה). אנשים באופן כללי מקיימים פחות סקס מאשר פעם, אמרו עורכי המחקר.

מחקר אחר שפורסם ב-Social Psychological and Personality Science, שסקר למעלה מ-30,000 אמריקאים במשך 40 שנה, מצא כי תדירות של פעם בשבוע היא תקן הזהב לאושר. זוגות שקיימו יחסי מין יותר מפעם בשבוע לא דיווחו שהם מאושרים יותר, ואלו שקיימו יחסי מין פחות מפעם בשבוע דיווחו שהם מרגישים פחות מסופקים.

סמנתה מרשל, מחנכת מין וראש מותג בחברת צעצועי המין Smile Makers, חושבת שיש מספר סיבות מדוע לא כדאי להשוות. היא אומרת: "החשק המיני שלנו שונה מאדם לאדם. מחזורי מחזור, גיל המעבר, תרופות, מתח, בריאות נפשית, חיים כלליים – כל הדברים האלה יכולים להשפיע על הרצון שלנו למין. בריאות מינית היא לא לקיים שגרה עקבית או לתקתק כמות מסוימת של פעמים. זה קשור להקשבה לגוף שלנו ולהיות מודעים לאופן שבו סקס והנאה משפיעים על הרווחה שלנו. אנחנו צריכים להעניק לעצמנו הנאה כשאנחנו במצב רוח לזה – או להכיר כשאנחנו לא".