חלק מאיתנו סובלים לפעמים מעור יבש וחיוור. לפי פלטפורמת "TATA 1mg" המובילה בתחום הבריאות, ישנם 5 תוספי תזונה העוזרים לשמור על לחות העור ומעניקים לו מראה בריא וזוהר, תוך שיפור בריאותו מבפנים ומבחוץ:
- חומצה היאלורונית חומצה היאלורונית עוזרת לשמור על לחות בעור, מה ששומר על רעננותו ולחותו. נטילת תוספי חומצה היאלורונית משפרת את גמישות העור ומפחיתה יובש, מה שמעניק לו מרקם רך.
- חומצות שומן אומגה-3 חומצות שומן אומגה-3 נמצאות בתוספי שמן דגים וזרעי פשתן, והן עוזרות לחזק את מחסום העור ולמנוע איבוד לחות. הן גם מפחיתות דלקות, מה שמשפר את מרקם העור ולחותו.
- ויטמין E ויטמין E ידוע בתכונות הלחות ונוגדי החמצון שלו. הוא עוזר להגן על העור מפני יובש ונזק הנגרם מרדיקלים חופשיים תוך שמירה על הלחות.
- קולגן תוספי קולגן משפרים את גמישות העור ולחותו על ידי הגדלת יכולתו לשמור על לחות.
- קרמידים קרמידים הם שומנים טבעיים המחזקים את מחסום העור ומונעים איבוד מים. נטילת תוספי קרמידים משפרת את מרקם העור ושומרת על לחותו, במיוחד במזג אוויר יבש.
Source link
