5 טעויות בצחצוח שיניים שמשאירות לכם עששת וריח רע

סובלים מריח רע מהפה? כאבי שיניים חוזרים ונשנים? מאוד יכול להיות שאתם עושים מספר טעויות בסיסיות בצחצוח שיניים – שממש קל לתקן אותן. ד"ר אראש רוונבחש, הבעלים של Inglewood Family Dental בקלגרי, קנדה, שיתף לאחרונה 5 טעויות נפוצות שאנשים עושים בעת צחצוח השיניים. התעלמות מעצותיו עשויה להוביל להיחלשות האמייל, לנזק לחניכיים ולריחות לא נעימים מהפה. הנה כמה דברים שאסור לכם להמשיך לעשות:

צחצוח שיניים לאחר ארוחת הבוקר
זה אולי מרגיש טבעי יותר לצחצח שיניים לאחר הארוחה הראשונה של היום ולא לפניה, כדי להסיר את שאריות האוכל ולשטוף את טעם הקפה של הבוקר. אבל ד"ר רוונבחש מזהיר: "מזונות חומציים כמו מיץ תפוזים או טוסט מחלישים את האמייל, וצחצוח מיד אחרי הארוחה רק גורם לנזק נוסף."

הפתרון? "רופאי שיניים ממליצים לצחצח דבר ראשון בבוקר, לפני ארוחת הבוקר", הוא מסביר. "זה מסיר רובד (פְּלאק) וחיידקים שהצטברו בלילה. משחת השיניים מגנה מפני חומצות, והצחצוח מעורר את ייצור הרוק שמסייע לפרק את האוכל".