רוצים למנוע דמנציה? תתחילו לפעול בגיל הזה

"התוצאות מגלות ששמירה על בריאות וסקולרית אידיאלית לאורך החיים יכולה להפחית משמעותית את הסיכון לדמנציה לפני גיל 80", מסכמים החוקרים.

המחקר מעניק מסר חזק של תקווה: דמנציה איננה גזירה מהשמיים. גם אם יש לכם נטייה גנטית, גם אם אתם כבר מעל גיל 50 – עדיין יש הרבה מה לעשות.

החדשות הטובות ביותר? כל השינויים הנדרשים הם דברים שכדאי לעשות בכל מקרה לבריאות כללית. כלומר, אתם לא צריכים לבחור בין בריאות הלב לבין בריאות המוח – אותם השינויים מועילים לשניהם.

אם אתם בגיל 45 ומעלה, עכשיו זה הזמן לפעול. בדקו את לחץ הדם, הסוכר, ואם אתם מעשנים – תתחילו תהליך הפסקה. המוח שלכם בגיל 80 יודה לכם על כך.