קרוהן וקוליטיס: כך ניתן למנוע את המחלה בילדים

כילדים, אנו בונים את אבני היסוד של הבריאות העתידית שלנו. הרגלים שנרכשים בשנים הראשונות לחיים – מה שאוכלים, כמה נעים, איך ישנים ואפילו איך מתמודדים עם מתח – יוצרים "תכנית פעולה" לגוף לשנים קדימה. לא מדובר רק בהרגלים זמניים אלא בדפוסים שמעצבים את מערכת החיסון, את פעילות המעי, ואת האופן שבו הגוף מגיב לסיכון.

במילים אחרות: השנים הראשונות לחיים הן חלון הזדמנויות נדיר. דווקא אז, הגוף רגיש אך גם גמיש, וההשפעה של כל שינוי – לטוב ולרע – גדולה בהרבה מאשר בגיל מבוגר.

לכן, רפואה מונעת אמיתית לא מתחילה כשכבר יש תסמינים, אלא הרבה לפני – כשעדיין נראה שהכול "בסדר". השקעה בהרגלי חיים בריאים כבר בילדות לא רק מפחיתה סיכון למחלות מעי דלקתיות, אלא גם יוצרת בסיס עמיד יותר מול שורת מחלות כרוניות: סוכרת, השמנה, יתר לחץ דם, ואף הפרעות רגשיות ונפשיות.

הדבר החשוב ביותר – זה בידיים של ההורים. ילדים לומדים בעיקר מתוך צפייה וחיקוי. כשההורים בוחרים לאכול בריא, להפעיל את הגוף, לישון היטב ולהמעיט במסכים – הילדים סופגים את זה בלי צורך בהרצאות. זה החינוך האמיתי לבריאות.

המסר שלי לאותם הורים – ולכל משפחה: שינוי קטן היום יכול להיות ההבדל בין מחלה כרונית לחיים שלמים של בריאות.

פרופ' דרור שובל הוא מנהל השירות למחלות מעי דלקתיות במכון לגסטרואנטרולוגיה, תזונה ומחלות כבד במרכז שניידר לרפואת ילדים מקבוצת כללית