סובלים מעצירות? משקה משני מרכיבים שיפתור לכם את הבעיה

מיץ שזיפים עשיר בסיבים תזונתיים – רכיב טבעי שמרכך את הצואה ומקל על המעבר שלה במעי. בנוסף, הוא מכיל סורביטול – סוכר טבעי שמושך מים למעי ומעודד תנועה. החימום של המיץ מגביר את הספיגה בגוף ומעצים את ההשפעה. גם שתיית נוזלים חמים באופן כללי נמצאה במחקרים כמעוררת פעילות מעיים.

ההשפעה של החמאה פחות ברורה, אך רופאים מסוימים סבורים שהשומן שבה גורם לגוף לייצר מיצי מרה – מה שמעודד את מערכת העיכול לפעול ולהתניע תהליך טבעי של יציאה.

עם זאת, אם הבעיה נמשכת, יש להתייעץ עם רופא או רוקח. אם יש בנוסף נפיחות בבטן, דם בצואה, ירידה לא מוסברת במשקל או עייפות ממושכת – ייתכן שמדובר בסימפטומים למצב רפואי חמור יותר.