אופנה
מתי הזמן הכי טוב ביום לצחצח שיניים?
זמני הצחצוח: בבוקר, לאחר ארוחת הבוקר ולא מיד עם הקימה מהמיטה כדי להסיר את כל שאריות האוכל של ארוחת הבוקר לפני שנצא להמשך היום. בערב, לפני השינה לאחר שסיימנו את כל האכילה של היום , לאחר הקפה, השוקו, העוגה האחרונה וכו'. לאחר הצחצוח אין יותר אכילה עד לארוחת הבוקר למחרת.
צחצוח קצר מדי: מומלץ לצחצח לפחות שתי דקות, תוך הקפדה על כל משטחי השן.
לחץ חזק מדי: צחצוח חזק עלול לפגוע בשיניים לגרום לשחיקתן ובחניכיים שיגרום לנסיגתן.
הזנחת אזורים מסוימים: חשוב להגיע לכל משטחי השיניים, כולל החלק הפנימי והאחורי.
אי שימוש בחוט דנטלי: חוט דנטלי מסייע בהסרת רובד חיידקים ושאריות מזון בין השיניים, לשם מברשת השיניים לא מגיעה.
אי החלפת מברשת שיניים: מומלץ להחליף מברשת שיניים כל שלושה חודשים, או מוקדם יותר אם הסיבים שחוקים ומתפזרים לכל עבר.