מתי בריא יותר להתקלח – בבוקר או בערב? המומחית קובעת

בעיני תומכי המקלחות הליליות, מדובר באקט הכרחי: שטיפת שאריות היום, הזיעה, האבק והחיידקים לפני שנכנסים למיטה – בעיקר אם רוצים לשמור על מצעים נקיים. ואכן, יש היגיון בכך. הבעיה, מסבירה פריסטון, היא שהגוף ממשיך להזיע גם בלילה. גם אם המזגן פועל, גם אם לא מרגישים את זה.

"בלילה, החיידקים הטבעיים בעור ניזונים מהחלבונים שבזיעה", היא אומרת. "עד הבוקר, תמצאו על העור גם חיידקים, גם תאי עור מתים, וגם ריח גוף שנוצר מהפירוק של אותם מרכיבים".

וכך, היא טוענת, מי שהתקלח בלילה והלך לישון במצעים לא נקיים, מסתכן בלהחזיר לגוף בדיוק את מה שנשטף ממנו כמה שעות קודם לכן.

ומה לגבי המצעים עצמם? כאן מגיע הטוויסט: המקלחת היא רק חצי מהמשוואה. המצעים הם החצי השני. כל לילה אנחנו משירים כ-1.5 גרם תאי עור – שהם חגיגה אמיתית לקרדית האבק. אלו אינן עוקצות, אך ההפרשות שלהן גורמות לתגובה אלרגית, להחמרת אסתמה, לגירויים בעור ולריח לא נעים. אם אתם ישנים עם חיות מחמד – או נוטים להזיע בלילה – חשוב עוד יותר להקפיד על ניקיון תכוף של המצעים.