מומחית המין ג'מה נייס חושפת את המדריך איך להגיע לאורגזמה מטורפת

אם את מזייפת, לא תצליחי – לכן נסי את הטיפים המיניים האלה. על פי הספרייה הלאומית האמריקאית לרפואה, כ-10% עד 15% מהנשים מעולם לא חוו אורגזמה, ורבות אחרות מתקשות להגיע לשיא בכל פעם שהן מקיימות יחסי מין, אז הן מזייפות.

ג'מה נייס, מומחית מין ויחסים ששותפה לחברת צעצועי המין OhMy!Gasm, חשפה בפני The Post חמש דרכים לשיפור האורגזמות. לדבריה, "הכל קשור למציאת מה שעובד עבורך". היא מתעקשת שנשים צריכות "ללמוד יותר על גופן ולשפר את יכולתן להשיג אורגזמה. יש לחבק הנאה מינית, לא לפחד ממנה", אומרת נייס. "ככל שנבין יותר את גופנו, כך החוויות שלנו יהפכו למספקות ומעצימות יותר".

הכירי את גופך
הטיפ המוביל של המומחית הוא שנשים יכירו טוב יותר את גופן לפני שהן מכניסות מישהו אחר למיטתן. שימוש בצעצועי מין יכול להיות דרך מהנה ומשחקית לבדוק מה מדליק אותך ומביא אותך לסיפוק. "היכרות עם מה שאת נהנית ממנו תהפוך את האורגזמות לעוצמתיות וקלות יותר", יעצה נייס. היא ממליצה לנשים ליצור אווירה ולהתנסות בסוגים שונים של לחץ, תנועות מעגליות וקצבים על אזור המפשעה כשהן לבד. וזה לא קשור למהירות שבה את מגיעה לשם.

נסי להיות על הקצה
אדג'ינג (Edging) היא טכניקה שבה את כמעט מגיעה לאורגזמה ואז נסוגה בצורה מתגרה כדי להמתין, ואז ממשיכה שוב מספר פעמים לפני שסוף סוף מגיעה לשיא מטורף. זו יכולה להיות דרך מהנה לבחון את הגבולות שלך ולהוסיף להתרגשות. "הטכניקה הזו בונה עוררות ויכולה להוביל לאורגזמות מרעישות עולם בכל הגוף. על ידי עצירה רגע לפני השיא והתחלה מחדש, את מעצימה תחושות ומאריכה את ההנאה, מה שמאפשר סיום מתפוצץ כשאת סוף סוף משחררת", מסבירה נייס.

גירוי צוואר הרחם
רוב הנשים אינן מגיעות לאורגזמה רק עם חדירה לבדה, וחדירה עמוקה יכולה להיות לא נוחה עבור רבות. אבל הנה כיצד לדחוף את עצמך דרך זה. "אם גירוי צוואר הרחם מרגיש לא נוח בהתחלה, תאטי ותתרכזי בנשימה עמוקה כדי לעזור לגופך להסתגל", מציעה נייס. תנוחות כמו דוגי סטייל והוספת חומר סיכה יכולים לעזור לך להחליק לשיא של אורגזמה. "עם הזמן, את עשויה למצוא שהנאה צווארית יוצרת אורגזמה ייחודית, עמוקה שמפיצה חום ותחושות דגדוג בכל הליבה שלך", מוסיפה המומחית.

עבודת נשימה
עבודת נשימה היא דרך מעולה להתחבר לגוף, להגביר את זרימת הדם, ולגרום לשרירים שלך שם למטה לפעום. נשימת אש היא טכניקה מעולה לחמם את האווירה בחדר השינה. כדי לעשות זאת, שכבי והתמקדי בכיווץ ושחרור שרירי רצפת האגן שלך בקצב עם הנשימה שלך. "תרגול זה מפיץ עוררות בכל גופך, הופך את האורגזמות לעוצמתיות ומספקות יותר", אומרת נייס. "זה יכול לעזור לך להרגיש מחוברת יותר לגופך ולהעצים כל תחושה". זה גם מחזק את שרירי הנרתיק, מה שעוזר להשיג אורגזמה חזקה.

היי רגועה
להיות רגועה במהלך יחסי מין לא חייב להיות דיבור מלוכלך – למרות שזה יכול לעזור לחלק להתחמם ולהתרגש. להשמיע כל אנחה וגניחה לא רק מראה לבן הזוג שלך איך את מגיבה למהלכים הטובים ביותר שלהם, אלא גם מגרה את העצב התועה, שעוזר לגוף להירגע לקראת אורגזמה. "על ידי נשימה עמוקה, שמירה על הפה פתוח – תני לגניחות טבעיות לברוח, את יכולה להעצים תחושות ולהפוך שיאים לחזקים יותר", מדגישה המומחית. היא אומרת שהגניחות הללו אינן קולניות באופן טבעי, הן יתחילו בהמהום, אנחה, או אפילו פשוט נשיפה ויצאו ממך בטבעיות.