מומחים חולקים את הטיפים שלהם לריצה בחושך

"ספר למישהו שאתה הולך לרוץ, ולאן אתה מתכוון לרוץ ומתי אתה מתכוון לחזור כדי שיוכל לשמור עליך", ממליץ קמפוס.

"אם מסלולי הריצה שלך פחות מושכים בחודשים החשוכים, אבל אתה עדיין מעוניין להמשיך לרוץ, בחר לרוץ עם חבר או כחלק מקבוצה", ממליצה סבורן. "הצטרפות למועדון ריצה מקומי היא מקור סופר לתמיכה ומוטיבציה, וזה בדיוק מה שצריך כשרצים בחושך".

בטס מוסיף: "זה נשמע כמו קלישאה, אבל יש בטיחות במספרים, ויש פחות סיכוי שתתמודד עם בעיות אם אתה עם אחרים. אם אכן קורית תאונה, זה מקל על קבלת עזרה".