לייף סטייל
מהפכת התזונה האישית: המנכ"ל שמוביל את הרבלייף לעידן חדש
"כל בוקר אני מתחיל עם שייק קרם עוגיות אחרי הריצה", מגלה רון פורת, מנכ"ל הרבלייף ישראל, בחיוך. הגבר שמוביל את אחת מחברות התזונה הגדולות בישראל אינו רק מדבר על אורח חיים בריא – הוא מיישם אותו הלכה למעשה.
בעת שהרבלייף העולמית מודיעה על רכישות אסטרטגיות בתחום התזונה הדיגיטלית המותאמת אישית, פורת מספק הצצה לעתיד שבו טיפוח הגוף, תזונה נכונה ופיתוח עסקי משתלבים יחד במודל שמותאם במיוחד לצרכן הישראלי המודע לבריאותו.
מעבר לתדמית השייקים: המהפכה של הרבלייף בישראל
"עיקר האסטרטגיה שלנו בישראל היא לשלב את מוצרי הרבלייף כחלק מהתזונה היומית השוטפת לכל הקהלים ולכל המטרות", מסביר פורת. "החל מיציאה מתדמית 'רק שייקים לירידה במשקל' לתזונה שמשתלבת במזון לאורך כל היממה ועד לספורטאים האולימפיים שבשבילם התזונה הנכונה היא חלק מהדרך להגיע לשיאים חדשים."
פורת, שהגיע להרבלייף אחרי קריירה עשירה בתפקידי מכירות בחברות כמו דיפלומט ופרוקטר&גמבל, רואה בחברה הזדמנות יוצאת דופן. "העובדה שהרבלייף היא חברה מאוד שונה ממה שהכרתי לפני שהגעתי אליה משכה אותי. הן מבחינת המוצרים, הן מבחינת המודל העסקי, ובעיקר עקב הפוטנציאל החבוי שיש בה להתפתח, לגדול ולעשות את ההבדל."
חדשנות דיגיטלית: העתיד כבר כאן
הבשורה הגדולה של הרבלייף מגיעה בדמות רכישות אסטרטגיות חדשות שהוכרזו לאחרונה. "הרבלייף העולמית הודיעה בסוף השבוע האחרון על רכישה של שלוש חברות בתחומי הממשק הדיגיטלי תומך אורח חיים בריא, תזונה קטונית ואלמנטים שמאפשרים יצירת פתרונות תזונה פרסונליים לאנשים שונים", מספר פורת. "אנו נעשה כל מאמץ להביא את החידושים הללו בהקדם האפשרי לישראל בכדי שהצרכנים שלנו יוכלו ליהנות מהם."
הרכישות כוללות את Pro2col Health, חברה לפיתוח יישומים דיגיטליים לבריאות המשתמשת בנתונים ביומטריים לצורך המלצות תזונה מותאמות אישית, את Pruvit Ventures בתחום התזונה הקטונית, וכן שליטה של 51% בחברת Link BioSciences המייצרת תוספי תזונה פרסונליים על בסיס נתונים ביומטריים.
הישראלים והייחודיות שלהם בעולם הבריאות
מעבר לחדשנות הטכנולוגית, פורת מדגיש את הייחודיות של השוק הישראלי. "מכיוון שבישראל המודעות לאורח חיים בריא ופעיל היא גבוהה מאוד, האסטרטגיה שלנו מתמקדת בשילוב המוצרים בתזונה היומית," הוא מסביר.
אך הייחודיות הישראלית באה לידי ביטוי גם באתגרים: "למרות שהאוכלוסייה בישראל קטנה יחסית, יש ערים בעולם עם אוכלוסייה גדולה יותר, המגוון הגדול שלה יוצר את הצורך למתן כלים, פתרונות והתאמות רבות יותר לצרכנים השונים. בשילוב עם הדרישות הרגולטוריות המחמירות מאוד של המדינה ודרישות הכשרות הייחודיות, התפעול היומיומי הוא מאתגר ומיוחד מאוד ביחס לעולם."
מתכון להצלחה: מדע, ליווי אישי ואסטרטגיה שעובדת
מה עומד בבסיס ההצלחה של חברה שמציינת 45 שנות פעילות עולמית? "ההצלחה בנויה על מענה לשני צרכים עולמיים שרק הולכים ומתחזקים," משיב פורת. "האחד הוא מזון בריא, מבוסס מדע, נוח להכנה וטעים כמענה למזון המתועש שמקיף אותנו ומוביל למגיפת ההשמנה העולמית. השני הוא הזדמנות עסקית לפתוח עסק קמעונאי ללא צורך בתנאי פתיחה מיוחדים, עם מודל עסקי מבוסס ורווחי."
לדבריו, השילוב בין מוצרים מדעיים מתקדמים לליווי אישי מאפשר ללקוחות לאמץ אורח חיים בריא באופן עקבי ומוצלח: "השינוי החיובי שהמוצרים שלנו יוצרים אינו נובע רק מאיכותם, אלא גם מהתמיכה האישית שמעניקים חברי הרבלייף העצמאיים. הם מלווים את הלקוחות באופן אישי, מסייעים בהדרכת מוצרים ובניית תוכנית פרסונלית בהתאם לצרכים אישיים, מציעים תמיכה קהילתית ומשמשים כמקור למוטיבציה והכוונה."
מבט לעתיד: יעדים שאפתניים ותזונה מותאמת אישית
כשנשאל לגבי היעדים לשנים הקרובות, פורת מדבר על הרחבת הפעילות: "החזון שלנו הוא שאנשים ישפרו את איכות החיים שלהם בעזרת הרבלייף. בכדי להגשים את החזון אנחנו פשוט צריכים להגיע לכמה שיותר אנשים. נעשה את זה ע"י הרחבת פורטפוליו המוצרים שלנו וכניסה לקטגוריות חדשות בתחום המזון, והדגשת הערך הגבוה של ההזדמנות העסקית שלנו ליזמים."
עם הרכישות החדשות, נראה שעתיד התזונה הבריאה הולך לכיוון הפרסונליזציה והדיגיטציה. לפי הודעת החברה, גרסת בטא של פלטפורמת Pro2col צפויה להיות זמינה למפיצים עצמאיים נבחרים של הרבלייף בארה"ב כבר במהלך הרבעון השלישי של 2025, עם השקה מלאה ברבעון הרביעי והתרחבות לשווקים נוספים, כולל ישראל, החל משנת 2026.
"על ידי רכישת Pro2col ושילוב טכנולוגיית הבריאות הדיגיטלית שלה עם יכולות הייצור של Link BioSciences, הרבלייף תספק לרשת המפיצים הרחבה שלה הזדמנויות ייחודיות להרחיב את בסיס הלקוחות באמצעות פלטפורמת בריאות, איכות חיים ותזונה מותאמת אישית", מצוטט סטפן גרציאני, נשיא הרבלייף העולמית והמנכ"ל הנכנס.
לסיכום, פורת רואה בשילוב של תזונה בריאה, טיפוח, אורח חיים מאוזן וטכנולוגיה מתקדמת את העתיד של תעשיית הבריאות והלייף סטייל בישראל ובעולם. כמי שמיישם את ערכי החברה בחייו האישיים, הוא מדגיש: "במובן ההתנהגותי אני תמיד שומר על גישה חיובית, שקיפות ורצון לעזור לאחרים, ערכים שהם במרכז העשייה של הרבלייף."
צום ט' באב יחול השנה החל ממוצאי יום השבת, 02.08.2025 ועד יום ראשון, 03.08.2025 לאחר צאת הכוכבים. בשונה מצום יום כיפור, שמגיע בחודשי ספטמבר – אוקטובר, אז מזג האוויר פחות לח ויותר קריר, צום ט' באב מגיע בחודשים הכי חמים בישראל, יולי – אוגוסט, ולמרות שצפוי להיות מזג אוויר נעים יחסית בסופהשבוע, צפויה הכבדה בעומסי החום ביום ראשון. הנה טיפים שיסייעו לכם לעבור את הצום בשלום.
שתייה חכמה
התחילו לשתות מים כבר מהבוקר שלפני הצום, ולא רק רגע לפני שהוא מתחיל. שתייה מתונה לאורך היום תעזור לשמור על מאזן נוזלים תקין ותפחית תחושת צמא, רעב ובחילה לאחר הצום.
מזונות עשירים בנוזלים
שלבו בתפריט מזונות כמו אבטיח, מלון, מלפפון ואפילו מרק צח.
הפחתת קפאין ואלכוהול
קפה, קולה משקאות אנרגיה ואלכוהול עלולים לגרום לאיבוד נוזלים. אם אתם רגילים לקפאין, התחילו להפחית בהדרגה כמה ימים מראש.
היזהרו ממלח
מלח מגביר תחושת צמא. כדאי להימנע ממזונות מלוחים במיוחד, כמו חטיפים, גבינות מלוחות, דגים כבושים ומזונות עם מדבקה אדומה של "מלח בכמות גבוהה".
הארוחה המפסקת – מה כדאי לשים בצלחת?
שלבו חלבון כגון עוף, דג או טופו, שומנים בריאים כמו שמן זית, טחינה ואבוקדו, פחמימות מורכבות (עדשים, שעועית, לחם מלא, בטטה) וירקות עשירים בסיבים, כדי לשמור על תחושת שובע לאורך זמן.
קבוצות סיכון
קשישים, חולי סוכרת, נשים בהריון ואנשים עם מחלות רקע – חשוב להתייעץ עם צוות רפואי לפני הצום.
"אמא, אנחנו חייבות לחזור לכאן!" זה מה שאמרו לי שתי הבנות שלי כשהגיע הזמן לעזוב את מלון כפר גלעדי. ביקרנו במלון בשבוע שעבר, והבנתי מדוע הן לא רצו ללכת.
מלון כפר גלעדי בגליל העליון חזר לאחרונה לפעילות מלאה לאחר שנה וחמישה חודשים של סגירה בעקבות מלחמת "חרבות ברזל". המלון עבר שיפוץ מקיף של 3 מיליון שקל, ולצדו הושק מתחם תיירות חדש בהשקעה נוספת. התוצאה: מקום שמציע באמת הכל למשפחות.
כבר מהרגע הראשון הרגשנו שזה לא סתם מלון שנפתח מחדש – זה מקום שחזר לחיים. החדרים מחודשים ומאובזרים, יש בריכת שחיה מחוממת, ספא, חדרי כושר ומועדון ילדים "גילעדודס" עם משחקי גיימינג שהבנות שלי פשוט התאהבו בהם – פלייסטיישן, אקס בוקס ונינטנדו.
האטרקציה החדשה שהכי התרשמנו ממנה היא "שביל הלולים" – מתחם חדש שמתחבר לשטחים ירוקים ומסלולי הליכה. השביל מציע חוויה כפרית עם חנויות בוטיק, בתי קפה, מבשלת בירה מקומית, פיצרייה וגלריות אומנות. הבנות נהנו במיוחד מה"כפר החיות" – פינת טבע קסומה שבה הן יכלו לפגוש, ללטף ולהאכיל ארנבים, גדיים וכבשים.
השף אביב משה, שמונה לאחרונה כיועץ הקולינרי של המלון, השיק תפריט חדש מבוסס על חומרי גלם טריים מהגליל. "חזרתו של המלון לפעילות מלאה מייד לאחר המלחמה, מעורר תקוות חדשות לשיקום הצפון", הוא אמר על כך. "אני רואה חשיבות רבה להיות חלק מהחייאת הקולינריה והתיירות בחבל ארץ הכי יפה במדינת ישראל, שהושפע קשות מהמלחמה".
מופעים אינטימיים ב-30 שקל: "צלילי לילה" מגיע לצפון הנגב
מדד חגי תשרי: לכאן הישראלים יטוסו בחופשת החג – ויש גם ירידת מחירים
מה שהיה מיוחד במיוחד זה הסיורים המודרכים באתרי המורשת. הגענו לבית ראשונים, שם ארח הקיבוץ את יוסף טרומפלדור וחבריו מארגון השומר בשנות ה-20. הבנות שלי האזינו בקשב לסיפורים על ההיסטוריה של המקום. היה גם סיור ברפת הקיבוץ שבו מלמדים על תהליך ייצור החלב ונחשפים לחיי הקיבוץ והחקלאות המודרנית.
בערב יצאנו לסיור עששיות – פעילות לילה לכל המשפחה באתרי הקיבוץ עם מדריך מקומי. הבנות התרגשו במיוחד ממשחק "חפש את החלוץ" – משחק הרפתקה משפחתי ברחבי הקיבוץ.
ארמין גרונוולד, מנכ"ל מלון כפר גלעדי, סיפר: "לאחר שנה וחמישה חודשים בהם המלון היה סגור בגלל מלחמת 'חרבות ברזל' ומייד לאחר מכן נסגר שוב בגלל המלחמה עם איראן, אנו שמחים לחזור לפעילות מלאה, בשיא העונה.
המלון מציע לקיץ 2025 חבילת נופש חווייתית בשם "קיץ של זיכרונות ילדות" שמתחברת למורשת העשירה של כפר גלעדי. המחירים: מבצע אמצע שבוע מ-2,088 שקל ללילה לחדר הורים עם ילד אחד חינם, שתי אטרקציות במתנה וארוחת בוקר. מבצע סופי שבוע מ-2,215 שקל ללילה באותם תנאים.
יושבות במרפסת של החדר, משקיפות אל נוף עוצר נשימה של הרי הגולן, החרמון ועמק החולה, הבנות שלי כבר תכננו את הביקור הבא. ואני? אני מבינה למה הן לא רצו לעזוב. יש כאן משהו מיוחד – שילוב של אווירה כפרית, פעילויות מגוונות לילדים, נופים מרהיבים והרגשה שחוזרים לחיים אחרי תקופה קשה.
בסופו של דבר, זה בדיוק מה שהצפון צריך עכשיו – מקומות שחוזרים לפעילות ומזמינים משפחות ליהנות מהיופי של האזור.
לקראת חגי סוף השנה האזרחית, מותג היוקרה Explora Journeys, מבית קבוצת MSC, מציע סדרת הפלגות חגיגיות במגה יאכטות EXPLORA-I ו־EXPLORA II, שמבטיחות חוויית חג יוקרתית ומרגיעה באיים טרופיים.
ההפלגות יתקיימו במהלך נובמבר, דצמבר ותחילת ינואר, ויכללו עצירות ביעדים צבעוניים עם טבע פראי, תרבות מקומית ואתרים היסטוריים. כל הפלגה תשולב עם פעילויות ואירועים ברוח החג – מארוחות חג מסורתיות ועד סדנאות לבניית בתי ג’ינג’ר, הקרנות סרטים מתחת לכוכבים, סדנאות מיקסולוגיה, הופעות חיות וקישוטים חגיגיים על גבי היאכטות עצמן.
מדד חגי תשרי: לכאן הישראלים יטוסו בחופשת החג – ויש גם ירידת מחירים
גילינו את "האמלפי החדשה" – והיא פי אלף יותר זולה
אורכן של ההפלגות נע בין 7 ל־8 לילות, והן כוללות גם מסעות חוצי אוקיינוס. בין המסלולים: הפלגת כריסטמס (EXPLORA I): תצא ב־22 בדצמבר ממיאמי, עם עצירות באושן קיי (השמורה הימית הפרטית של MSC), שרלוט אמאלי (סנט תומאס), ספניש טאון (וירג’ין גורדה), מריגו (סנט מרטן) וסיום בסן חואן.
הפלגת חג ההודיה (EXPLORA II): תצא ב־27 בנובמבר ממיאמי, דרך שרלוט אמאלי, טר-דה-או (גוואדלופ), ברידג’טאון (ברבדוס), פור-דה-פראנס (מרטיניק), באס-טר (סן קיטס ונוויס), ותסתיים בסן חואן.
הפלגת ערב השנה החדשה (EXPLORA II): תצא ב־29 בדצמבר מסן חואן, דרך רוד ביי (אנגווילה), קרוז ביי (סנט ג’ון), פוארטו פלטה (הרפובליקה הדומיניקנית) וקי וסט (פלורידה). שיא ההפלגה: מופע זיקוקים חגיגי מעל סן חואן בליל הסילבסטר.
