חרדה אצל ילדים: צמחי מרפא שיכולים לעזור

צמחי מרפא דומים במידה מסוימת לתרופות, ומצד שני הם שונים מאוד. צמחים מכילים רכיבים רבים שעובדים יחד והפעולה שלהם מאוד רחבה, משפיעה על כמה מערכות במקביל ובו זמנית גם מאוד עדינה ובטוחה. זה נשמע מוזר, אבל הגוף אוהב ומקבל "בשמחה" את המכלול הזה, את ריבוי החומרים ואת המגוון הטבעי.

צמחי מרפא יעילים להרגעת חרדות, מסייעים בשיפור איכות השינה ובמקרים רבים השפעתם מורגשת תוך פרקי זמן קצרים. ישנם מספר צמחים חשובים המסייעים בהרגעת הגוף והתמודדות עם מצבי סטרס מתמשכים.

פרחי קמומיל: חליטת קמומיל מוכרת בעולם כולו ובדרך כלל מקושרת לבעיות עיכול שונות. תמציות מרוכזות של פרחי הקמומיל, משמשות למטרות של הרגעת הנפש, הרפיית שרירים תפוסים, כאבי בטן, שיפור איכות השינה, כחלק מטיפול בכאבי ראש ולהרגעת הדופק והנשימה במצבי סטרס ופחד.

קמומיל מתאים מגיל ילדות ועד זקנה. הוא יעיל לכולם וכוחו בעדינותו! ילדים ומבוגרים יכולים לצרוך פרחי קמומיל בצורת חליטות או תמציות נוזליות.

את הקמומיל ניתן לשלב עם צמח נוסף שגדל בהרבה גינות, צמח המליסה. מדובר בצמח נהדר לבעיות שינה וחרדה. אם שותים אותו בחליטה חזקה או תמצית נוזלית מרוכזת, אנחנו ממש יכולים להרגיש תוך כדי שאנחנו שותים אותו, איך אנחנו נרגעים וקצת משחררים את הנשימה.

שורש הולריאן: למרות שמו "הרפואי" מדובר על צמח עדין ובטוח שבהחלט מתאים גם לשימוש ילדים. הולריאן משחרר ומרגיע את הנשימה והדופק במצבי סטרס ואחזקה, מרגיע ומשפר את מצב הרוח וההרגשה הכללית. זהו הוא צמח יעיל ובטוח מאוד לשימוש. ניתן לצרוך וולריאן בפני עצמו כצמח בודד, בדרך כלל בצורה של תמצית נוזלית מורכזת (טינקטורה) או בכמוסות או לשלב ביחד עם פרחי הקמומיל ליצירת פורמולה טיפולית נהדרת.

שנדע ימים טובים יותר ובתקווה לשקט במהרה.

שרון קוצר הוא הרבליסט קליני והבעלים של 'ברא צמחים'