חם מדי בחוץ? כך תישארו בכושר גם בקיץ

יולי הגיע ואיתו עומס החום והלחות. גם בשעות הבוקר המוקדמות, תנאי האימון במישור החוף קשים: 25 מעלות, 80% לחות וקרינת UV גבוהה. בערב המעלות עולות, והלחות יורדת מעט – אבל לא בהרבה. מועדוני הכושר אמנם ממוזגים, אך בקיץ הם עמוסים מהרגיל, וכך גם זמני ההמתנה למכשירים. הפתרון האפשרי: אימון בבית, שמצריך השקעה ראשונית – אך משתלמת לאורך זמן.

לשם השוואה, מנוי שנתי לחדר כושר או סטודיו נע בין 1,800 שקל (למועדוני לואו קוסט) ל-4,800 שקל (למועדוני פרימיום). להלן כמה מכשירים שיכולים לספק לכם אימון איכותי בבית: