התוסף הזול והנפוץ שמעכב הזדקנות בכמה שנים

ד"ר ג'ואן מנסון, ראש המחלקה לרפואה מונעת בבית החולים Brigham and Women's, בית חולים שקשור להרווארד, הייתה שותפה למחקר המכונה VITAL. לדבריה, "VITAL הוא הניסוי הרחב והארוך הראשון שמראה כי תוספי ויטמין D מגנים על טלומרים ושומרים על אורכם"/

המחקר פורסם אתמול (רביעי) בכתב העת American Journal of Clinical Nutrition, ובו השתתפו 1,031 מבוגרים שלקחו או 2,000 IU של ויטמין D או פלצבו במשך ארבע שנים.

החוקרים מדדו את אורך הטלומרים של כל אחד מהמשתתפים בעזרת דגימות דם. טלומרים הם רצפים חוזרניים של דנ"א המגנים על הכרומוזומים מפני נזק. הטלומרים מתקצרים עם הגיל, ומחקרים קודמים הראו כי אנשים עם טלומרים ארוכים יותר חיים יותר מאנשים עם טלומרים קצרים.

החוקרים מצאו כי הטלומרים היו ארוכים עד פי שמונה יותר אצל אנשים שלקחו תוספי ויטמין D בהשוואה לאלו שלקחו פלצבו. הם מעריכים כי קבוצת הויטמין D מנעה את ההשפעה של שלוש שנות הזדקנות בהשוואה לקבוצת הפלצבו.

החוקרים שיערו כי ויטמין D עשוי להעלות את רמות האנזים טלומראז, אנזים האחראי על הארכתו מחדש של הטלומר.

בנוסף, ויטמין D מסייע בהפחתת לחץ חמצוני, מצב שבו יש חוסר איזון בין נוגדי החמצון המגנים על הגוף לבין הרדיקלים החופשיים המזיקים, שעלולים להזיק לדנ"א ולקצר טלומרים.