המחקר שקובע כמה יחסי מין צריך לעשות כדי להרגיש טוב יותר

החוקרים מדגישים כי הנתונים מבוססים על מחקר חתך – כלומר, הם נאספו בנקודת זמן אחת, ולא לאורך תקופה – ולכן לא ניתן לקבוע באופן חד משמעי שמין בתדירות גבוהה גורם ישירות לירידה בדיכאון. ייתכן, למשל,שאנשים במצב נפשי טוב יותר נוטים לקיים יחסי מין בתדירות גבוהה יותר, ולא שקיום יחסי מין גורם לשיפור במצב הנפשי.

עם זאת, המחקר טוען כי תדירות של פעילות מינית יכולה לשמש אינדיקטור שימושי לבריאות הנפש. במציאות שבה דיכאון מתבטא אצל כ-280 מיליון איש ברחבי העולם, וטיפולים כמו פסיכותרפיה ותרופות נוגדות דיכאון מצליחים רק בכמחצית מהמקרים – החוקרים מקווים שממצאיהם יעודדו בחינה של גישות חלופיות וחווייתיות לטיפול רגשי – כמו סקס.

לסיכום, אם תהיתם כמה פעמים בשבוע כדאי לקיים יחסי מין למען הבריאות הנפשית שלכם – התשובה, לפי המדע, היא פעם עד פעמיים בשבוע. אין צורך ביותר מזה.