המאבק בעישון: מדוע הגישה של משרד הבריאות עלולה להזיק?

הניסיון ההיסטורי מלמד אותנו שאיסורים לבדם אינם מביאים לשינוי התנהגות. אפשר להיזכר בתקופת האיסור על אלכוהול בארה"ב או במסעות ההסברה נגד אלכוהול בתקופת הפרסטרויקה. הוכח מזמן שאיסורים וטקטיקות הפחדה פשוט לא מביאים את התוצאות הרצויות.

מבחינה פסיכולוגית, אנשים לא מזדהים עם התמונות הללו. הם לא רואים את המציאות הזו בסביבתם, הם לא באמת מאמינים שזה יקרה להם, ובוודאי שאינם רואים את עצמם בתמונות האלה. במקרה הטוב, אנשים פשוט יתעלמו מהתמונות, שהרי לכולנו יש נטייה טבעית לחסום מידע שמטריד אותנו. במקרה היותר גרוע, התמונות עלולות לעורר עוד יותר מתח, פחד וכעס.

מה שבאמת משנה הוא הרצון הפנימי של האדם לשינוי. כדי להפסיק לעשן, אדם צריך להרגיש חזק, פעיל, חיובי ומרוצה מחייו ומעצמו. אדם כזה לא יקריב את בריאותו ועתידו בשביל סיגריות. אבל אם נסתכל על מצב החברה שלנו היום, במיוחד לאור מה שעברנו בשנתיים האחרונות, אנחנו במצב של טראומה פסיכולוגית מתמשכת. טראומה כזו לא מטפחת את הכוח הפנימי והערך העצמי הנדרשים כדי להשתחרר מהרגלים מזיקים.

אם אנחנו באמת רוצים להוריד את שיעורי העישון בישראל, משרד הבריאות היה עושה טוב אם היה מתמקד במתן תמיכה פסיכולוגית לציבור. במדינות אחרות יש התקדמות אמיתית במאבק בעישון הודות לגישות אחרות כגון תמיכה פסיכולוגית, פיתוח חלופות פחות מזיקות לסיגריות, ועוד. אבל אצלנו המאבק נשאר תקוע באותן שיטות ישנות שכבר הוכחו כלא יעילות.

כפסיכותרפיסטית, אני יכולה להעיד שטיפול פסיכולוגי בהחלט יכול לעזור למי שרוצה להפסיק לעשן, אבל רק אם האדם באמת רוצה עזרה. ללא מוטיבציה אישית, שום מטפל לא יכול לעשות דבר. לכן, המאמצים צריכים להיות מכוונים ליצירת סביבה שמטפחת מוטיבציה פנימית ותחושת ערך עצמי.

ברמה הרחבה יותר, אם אנחנו רוצים שהחברה תאמץ אורח חיים בריא, הרשויות לא צריכות לחפש פתרונות מורכבים. עליהן פשוט למלא את תפקידן הבסיסי: להגן על אזרחיהן, להבטיח ביטחון ציבורי ויציבות חברתית, לספק תחושת ביטחון לגבי העתיד, ולעצור את עליית המחירים המתמדת שגורמת לחרדה וייאוש רב באוכלוסייה.

כשאנשים מרגישים טוב, הם רוצים להמשיך לחיות טוב ולחיות זמן רב. אך כשהחיים מרגישים כמו סיוט, אנשים רבים פשוט מחפשים דרך להימלט -דרך אלכוהול, עישון או סמים. על איזה מסע הסברה נגד עישון אנחנו יכולים בכלל לדבר בסביבה כזו?

הגיע הזמן לשינוי גישה אמיתי במאבק בעישון בישראל. במקום להשקיע משאבים נוספים בטקטיקות הפחדה, הגיע הזמן להשקיע בפתרונות שהוכחו כיעילים במדינות אחרות: תמיכה פסיכולוגית, פיתוח חלופות פחות מזיקות, ובעיקר שיפור הרווחה הנפשית של האוכלוסייה כולה. רק כך נוכל באמת להוריד את שיעורי העישון בישראל ולהציל חיים.