הטרנד החדש שגורם לאנשים לצעוק בבית כדי להרגיש מעולה

ד"ר רבקה סמנס-ווילר, מרצה בכירה לפסיכולוגיה באוניברסיטת Birmingham City בבריטניה, מביעה ספקנות לגבי היתרונות של צעקות להפגת מתח: "זה די הפוך ממה שעושים בדברים כמו מדיטציה או יוגה, שבדרך כלל מפעילים את מערכת העצבים הפאראסימפתטית שעוזרת לכם להאט, לבחון מחדש, לתת לקורטקס הפרה-פרונטלי לקבל שוב קצת גלוקוז, ועוזר לנו לקבל החלטות טובות יותר".

עם זאת, היא לא דוחה לחלוטין את הרעיון: "אני די ספקנית לגבי יתרונות פוטנציאליים, במיוחד לטווח הארוך. אבל אם אתם רוצים לעשות את זה לשם הכיף, למה לא? אולי תרגישו טוב לכמה דקות".

המוצר מתיישב עם מגמה רחבה יותר של "חדרי זעם" ו"טקסי זעם" שהתפשטו בשנים האחרונות. במקומות אלה, אנשים משלמים כדי לשבור חפצים, לצעוק ו"להוציא" את הכעס שלהם בסביבה מבוקרת. נשים משלמות אלפי דולרים כדי להשתתף בטקסי צעקות ושבירת חפצים.

כרית הזעם נמכרת בכ-110 שקל, מה שהופך אותה לנגישה יחסית לרוב הקהל. זהו מחיר סביר בהשוואה לטיפול פסיכולוגי מקצועי או לביקור בחדר זעם, שעלותו יכולה להגיע למאות שקלים לפגישה.

למרות הפופולריות הגוברת, חשוב לזכור שטיפול בצעקות אינו מתאים לכולם. אנשים עם בעיות לב, לחץ דם גבוה או מצבים רפואיים אחרים צריכים להיזהר מפעילות שעוררת מתח פיזי אינטנסיבי. בנוסף, המומחים מזהירים שהסתמכות יתר על שחרור אגרסיבי של רגשות עלולה לחזק דפוסי התנהגות בעייתיים.

מומחי בריאות נפש ממליצים לראות בטיפול בצעקות כלכי עזר זמני ולא כתחליף לטיפול מקצועי. הם מדגישים את החשיבות של פיתוח מגוון טכניקות להתמודדות עם מתח, כולל מדיטציה, יוגה, פעילות גופנית סדירה ושיחה עם מטפל מקצועי.

ד"ר סמנס-ווילר מסכמת: "אם זה גורם לכם להרגיש טוב לכמה דקות ואין בכך נזק – למה לא? אבל חשוב לזכור שזה לא פתרון ארוך טווח למתח כרוני או לבעיות רגשיות עמוקות יותר".