בעקבות מקרה אלון אבוטבול: למה יותר התקפי לב קורים בקיץ?

ד"ר קונולי מייעץ לעקוב אחר תחזית מזג האוויר כדי להימנע מהפתעות של טמפרטורות גבוהות. אם יהיה חם בחוץ, הישארו בפנים או הגבילו את הזמן שלכם בחוץ לחלקים הקרירים יותר של היום.

הנה הטיפים של ד"ר קונולי להתמודדות עם החום אם יש לכם מחלת לב:

• הימנעו מאלכוהול: שתיית אלכוהול בחום מקשה על הגוף לווסת את הטמפרטורה, וזה גם עלול לגרום להתייבשות.

• הימנעו מכוויות שמש: כוויה מהשמש מייבשת אתכם ומקשה על הגוף להתקרר.

• הימנעו מארוחות גדולות: כשאתם אוכלים ארוחה גדולה, הגוף שולח דם למערכת העיכול לעכל את האוכל. עם דם שהולך לעיכול, יש פחות דם שזורם לפני השטח של העור כדי לעזור לקרר אתכם.

• שתו יותר מים, במידת האפשר: אנשים עם אי ספיקת לב בדרך כלל מגבילים נוזלים, אבל אם אתם הולכים להזיע הרבה, אתם עלולים להזדקק ליותר מים.

• הישארו בצל: הישארו קרירים יותר על ידי הישארות מחוץ לשמש ישירה.

• דברו עם הרופא על התאמות תרופות: אם אתם הולכים להיות בחום, התאמה זמנית של תרופות עשויה לעזור לגוף להתקרר בקלות יותר.

אם הגוף שלכם מתקשה לווסת את הטמפרטורה בחום, אתם בסיכון למכת חום. עקבו אחר הסימנים האלה:

– בלבול
– התכווצויות
– סחרחורת או התעלפות
– חום
– כאב ראש
– בחילה

אם טמפרטורת הגוף נשארת גבוהה מדי – מעל 40 מעלות – ייתכן שיש לכם מכת חום. המצב הזה דורש טיפול רפואי מיידי.