אלה 3 היתרונות הבריאותיים שיש לשינה לצד פרטנר

אם חיפשתם עוד סיבה להרגיש רע עם הרווקות שלכם, הנה גם סיבה בריאותית: מחקרים מראים ששינה לצד בן או בת הזוג משפרת את איכותה – כל עוד מי שישן לצדכם הוא יותר מסטוץ ללילה. "שינה בזוגות יכולה לשפר את הביטחון הפיזי והרגשי שלכם," אמר ד"ר תומאס מייקל קילקני, מנהל המכון לרפואת שינה בבית החולים האוניברסיטאי נורת'וול סטטן איילנד, ל-Post. "ככל שהזוגות קרובים יותר מבחינה רגשית, השינה נעשית מסונכרנת יותר," הוסיף.

סקרים הראו שאחד מכל שישה זוגות בחר לישון בנפרד לא בגלל סכסוך ועוינות הדדית, אלא בגלל שבני הזוג פשוט היו נואשים לשנת לילה הגונה. זה יכול להיות בגלל נחירות של צד אחד, התהפכויות ותזוזות לאורך הלילה, או פשוט כניסה מאוחרת למיטה שמעירה את הצד השני (והישן), וזה נפוץ מספיק כדי לזכות בכינוי ייחודי – "גירושין בשינה" (sleep divorce).

אבל ד"ר קילקני חלק שלושה יתרונות של שינה משותפת עם בן זוג, שעשויים לגרום לזוגות מסוימים לחשוב פעמיים על שינה במיטות נפרדות. הנה הם: