ייתכן שהגיע הזמן להכניס קצת ירוקים לתפריט. למרות שסלט תרד אולי לא מפתה כמו עוגייה, שינוי קטן כזה בתזונה יכול להביא לתוצאה משמעותית. ד"ר דיפאק טלרג'ה,...
בעקבות המצב הביטחוני והאזעקות התכופות ברחבי הארץ, עשרות ישראלים פנו בימים האחרונים לרופאים עם תלונות על כאבים חריפים בקרסול. הבדיקות העלו כי מדובר...
בזמנים של סטרס, חוסר ודאות או חרדה – רבים מאיתנו נמשכים למאכלים מנחמים: פחמימות רכות, מתוקות, מוכרות. זה טבעי. הגוף זקוק לאנרגיה זמינה והמוח מחפש נחמה...
צמחי מרפא דומים במידה מסוימת לתרופות, ומצד שני הם שונים מאוד. צמחים מכילים רכיבים רבים שעובדים יחד והפעולה שלהם מאוד רחבה, משפיעה על כמה מערכות במקביל...
הטיפול בהפרעות שינה בתקופות מלחמה דורש גישה מותאמת: התערבות מוקדמת היא קריטית. נדודי שינה שמתרחשים בעקבות טראומה מידית הם גורם סיכון משמעותי לפיתוח PTSD מאוחר יותר....
ברגע אחד בלי יכולת להיערך אמא עברה לגור איתנו אבל אני לא בית חולים, מה אנחנו אשמים במחדל המחסור במיטות שיקום של משרד...
לנוח: ישיבה נתמכת על כדור פיזיו, תנוחה עוברית עם ברכיים פתוחות, או כריעה רכה – כולן תנוחות שמפחיתות לחץ מהאגן והגב התחתון, ונותנות לגוף תחושת עיטוף...
כולנו סובלים ממחסור בשינה, אבל יש מה לעשות כדי להירדם טוב יותר – גם אם קמתם באמצע הלילה. ככה מכינים את משקה הקסם Source link
הבשורה החדשה מגיעה דווקא מהתחום האסתטי: הזרקת בוטוקס לשרירי הלעיסה. בשונה מהשימוש הקוסמטי המוכר, כאן מדובר בטיפול רפואי לכל דבר. הבוטוקס מוזרק לשריר הלעיסה הראשי –...
אומנם אין לנו שליטה על מהלך המלחמה, אבל יש לנו שליטה על ההתנהלות הפרטית שלנו. עצם ההבנה של ההשפעות האפשריות של השינה עלינו חשובה. קבלו כמה...
