אנחנו כבר יודעים שקפאין לפני השינה זה רעיון גרוע, אבל מחקר חדש גילה שהרכיב המעורר לא רק מקשה עלינו להירדם, אלא גם משנה בצורה דרמטית את...
מחקר חדש ומקיף חושף שיש שיטת דיאטה אחת שמנצחת את כל השאר – כולל את הצום לסירוגין הפופולרי ודיאטות מסורתיות שמגבילות את הצריכה הקלורית. צום יום...
• הכרה ברגשות: אל תמהרו להשתיק את התחושות. זה בסדר גמור להרגיש רע – גם אם המלחמה כבר נגמרה. • חזרה מדורגת לשגרה: לא חייבים לחזור...
השפעות הבידוד הפיזי על הגוף הן מהירות ומשמעותיות יותר ממה שרבים חושבים. דגן מפרטת: בהיבט הפיזי: * ירידה במסת שריר ובחוזק העצמות* פגיעה בשיווי משקל ועליה...
ראש הממשלה לשעבר שוב מראה את האנושיות שבו: בזמן שנסע לעיר אשקלון כדי להשתתף בשבעה של הלוחם שחר מנואב ז"ל שנהרג באסון הפומה,...
כל השנה, אבל בקיץ במיוחד, יש אנשים שסובלים מבטן נפוחה. מומחה ממליץ מה חייבים להוציא מהצלחת ומה דווקא להכניס Source link
הקיץ מתקרב ועמו עונת הנסיעות כשמיליוני תיירים מרחבי העולם וגם מאות אלפי ישראלים יארזו מזוודה ויעשו את דרכם לבתי המלון באירופה, במזרח וארצות...
על פי ההנחיות התזונתיות, גברים בדרך כלל צריכים בין 2,000 ל-3,000 קלוריות ביום. אבל הצריכה המינימלית (והמקסימלית) של קלוריות תלויה במספר גורמים, כולל הגובה, המשקל, רמת...
"המספרים האלה צריכים להעיר אותנו," אומרת חגית קמין, מנכ"לית Syqe Air "אנחנו חיים באזעקת רקע מתמשכת, ועדיין מתייחסים לעזרה נפשית כאל מותרות. כמו שאימצנו אפליקציות חירום...
בג'וינט-אשלים חברנו למשרד החינוך, יד הנדיב ולרשויות המקומיות על מנת לספק את המעטפת הדרושה להורים ולצוותים בגילים חשובים אלו. כחלק מהמאמץ תמכנו במנהלי ומנהלות יחידות לידה...
