
"אני זוכר שעשיתי מחקר על חשיפה לאור במיגרנה לפני כ-25 שנה", אומר ד"ר אנדי דאוסון, מומחה קליני בשירות כאבי ראש בבבריטניה לאתר הדייל מייל. אז גילינו שהתקפי מיגרנה היו הרבה יותר סבירים כאשר הסובלים נחשפו לאור באורכי גל אדום וכחול מאשר אלו בצהוב או ירוק, למשל.
כל האור מורכב מספקטרום של צבעים, שלכל אחד מהם אורכי גל שונים. בקצה האחד של הספקטרום כחול וסגול – בעלי אורכי הגל הקצרים ביותר – ובקצה השני אדום וכתום, בעלי אורכי הגל הארוכים ביותר. מספר מחקרים מצאו שאור בשני קצוות הספקטרום – למשל. אדום וכחול – נוטים יותר לעורר מיגרנות מאשר צבעים באמצע הספקטרום כגון ירוק או צהוב. לא ידוע מדוע, אך נראה כי אורכי גל מסוימים מגבירים את הרגישות לכאב אצל הסובלים ממיגרנה.
חסימת אור אדום או כחול על ידי חבישת משקפיים מצופים בכימיקלים המונעים מהם להגיע לעין הוכחה כמסייעת. "כמה אנשים במחקר שעשיתי דיווחו שתדירות ההתקפות פחתה בחצי ועד לשלושה רבעים כשהם מרכיבים באופן קבוע משקפיים כהים שחסמו הרבה מהאור האדום והכחול", אומר ד"ר דוסון.
גורו תעשיית המוזיקה דיבר בעבר על איך בילוי שעות בכל פעם תחת אורות עזים באולפנים יכול להגביר את הסיכויים להתקף מיגרנה. יצרנים של כמה משקפיים כהים טוענים שהם גם מגנים מפני אפקט ההבהוב, אם כי יש מעט מחקרים שפורסמו כדי לגבות זאת.
ד"ר דוסון אומר שאין שום נזק בלנסות זוג זול אם האור הוא טריגר. "בסביבות 80 אחוז מהמיגרנות גורמות רגישות לאור, כך שהרכבת משקפיים במהלך התקף יכולה להיות מועילה במיוחד.
Source link